( بــــ ــيـــ ـك حــ ـيـيــ ـت احساس الورق محمل بكل ورد الدنيا الى جميع ملوك وملكات ا لمنتدى)


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 إشراقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*ملكة الليل*
عضو مجتهد
عضو مجتهد


عدد الرسائل : 66
علم بلدك :
تاريخ التسجيل : 04/02/2008

مُساهمةموضوع: إشراقة   الأربعاء 13 فبراير 2008, 03:13

ردود الأفعال الخاطئة تجاه الضغوط النفسية
الهرب من الواقع بالحيل النفسية
الاستسلام التام للظروف والخضوع لتحكم الآخرين وتسلطهم
الاستعطاف المبالغ فيه وإذلال النفس في غير طاعة الله
إيذاء الآخرين والتهجم عليهم قول وفعل
ايذاء الجسد وإيلام النفس عمدا
الابتعاد عن أرض الواقع أو التعامي عن المشكلة
العناد أو الرفض لأي تدخل اصلاحي خارجي
ردود الأفعال هذه لا تحل المشكلة التي يواجهها الشخص ولا تزيل معاناته النفسية
بل قدتزيدها أضعافاً مضاعفة وهذا ما يبرز لدى أولئك الذين يعانون عللاً في شخصياتهم
الخطوات المناسبة لمقاومة الضغوط النفسية
الفهم السليم للمشكلة وهل هي مشكلة عويصة أو عقبة يسيرة وما مدى حجمها
إن كانت مشكلة ومقدارها وجذورها وفروعها
معرفة الشخص نفسه وإمكاناته وقدراته وعجزه وتقصيره ومواطن ضعفه
معرفة الشخص لدوره تجاه المشكلة التي أمامه
طلب المشورة والارشاد من الآخرين إن لزم
التنفيس عن المشاعر السلبية بطريقة مقبولة
الابتعاد عن كل ما يفاقم المشكلة ويزيدها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صاحب سمو الحرف
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 41
العمر : 34
المزاج : رومانتيك
علم بلدك :
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: إشراقة   الأحد 23 مارس 2008, 14:36

مشكوره

كل الشكر

على هذه الاشراقه النيره

وتقبلي مروري المتواضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ALoSh
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 64
العمر : 33
الموقع : L-K@hotmail.com
المزاج : الشرقيه غيـــر
علم بلدك :
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: إشراقة   الأحد 24 أغسطس 2008, 00:01

يعطيك العاافيه

وماقصرتي وسلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://meemoo.getgoo.ne
 
إشراقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
( بــــ ــيـــ ـك حــ ـيـيــ ـت احساس الورق محمل بكل ورد الدنيا الى جميع ملوك وملكات ا لمنتدى) :: &(& بـــوح خــاطــري &)& :: ** المــشــاكــل العـاطــفيــه والنــفـســيه **-
انتقل الى: